¿Cuántas calorías tiene leche materna?
Leche materna tiene 70 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
LECHE MATERNA
Respuesta rápida
Leche materna: 70 kcal, 1 g de proteínas, 6,9 g de carbohidratos, 4,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
70kcal
Macronutrientes
Proteínas 1 g
Hidratos de carbono 6.9 g
Fibra dietaria 0 g
Humedad 88 g
Lípidos
Lípidos totales 4.4 g
Ácidos grasos saturados 2.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.66 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g
Colesterol 14 mg
Omega-6 0.37 g
Omega-3 0.05 g
Vitaminas
Vitamina A total 63.8 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.01 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.04 mg
Niacina (B3) 0.18 mg
Vitamina B6 0.01 mg
Vitamina B12 0.05 mg
Folatos (B9) 5.2 mcg
Ácido pantoténico 0.22 mg
Vitamina C 5 mg
Vitamina E 0.99 mg
Minerales
Calcio 32 mg
Fósforo 14 mg
Hierro 0.03 mg
Magnesio 3 mg
Zinc 0.17 mg
Sodio 17 mg
Potasio 51 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Leche materna
¿Cuánta proteína tiene leche materna?
Leche materna aporta 1 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene leche materna?
Leche materna contiene 6,9 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene leche materna?
Leche materna contiene 4,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de leche materna?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.