Nutry
NutryCalculadora libre

Cereales, papas y leguminosas frescas

Verduras

Frutas

Lácteos

Pescados, carnes, huevos y leguminosas secas

Aceites y grasas

Azúcar

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VERDURAS DE LIBRE CONSUMO

17 alimentos del subgrupo verduras de libre consumo dentro de verduras, con fichas de calorías y nutrientes por 100 g.

Tabla de composiciónCalcular porciones
ACELGA CRUDA19 kcalACHICORIA23 kcalAJO149 kcalAPIO16 kcalCOCHAYUYO56 kcalENDIVIA17 kcalESPINACA CRUDA22 kcalLECHUGA13 kcalLUCHE37 kcalPENCA21 kcalPEPINO ENSALADA13 kcalPIMENTON ROJO27 kcalPIMENTON VERDE27 kcalRABANITO17 kcalREPOLLO24 kcalULTE29 kcalZAPALLITOS ITALIANOS/CRUDOS14 kcal