Cereales, papas y leguminosas frescas

Verduras

Frutas

Lácteos

Pescados, carnes, huevos y leguminosas secas

Aceites y grasas

Azúcar

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VERDURAS COCIDAS

19 alimentos del subgrupo verduras cocidas dentro de verduras, con fichas de calorías y nutrientes por 100 g.

ACELGA20 kcal ALCACHOFA50 kcal BETARRAGA27 kcal BERENJENA28 kcal BROCOLI28 kcal CHAMPIÑONES27 kcal CHAMPIÑONES ENLATADOS24 kcal COLIFLOR24 kcal ESPARRAGO25 kcal ESPINACA23 kcal PEPINILLOS DILL18 kcal PICKLES67 kcal POROTOS VERDES35 kcal POROTO VERDE ENLATADO24 kcal REPOLLITOS DE BRUSELAS39 kcal SALSA DE TOMATES84 kcal ZANAHORIA45 kcal ZAPALLITOS ITALIANOS16 kcal ZAPALLO32 kcal