¿Cuántas calorías tiene almejas?
Almejas tiene 74 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ALMEJAS
Respuesta rápida
Almejas: 74 kcal, 12,8 g de proteínas, 2,6 g de carbohidratos, 1 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
74kcal
Macronutrientes
Proteínas 12.8 g
Hidratos de carbono 2.6 g
Fibra dietaria 0 g
Humedad 82 g
Lípidos
Lípidos totales 1 g
Ácidos grasos saturados 0.09 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.28 g
Colesterol 34 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 90 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.08 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.21 mg
Niacina (B3) 1.76 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 49.4 mg
Folatos (B9) 16 mcg
Ácido pantoténico 0.36 mg
Vitamina C –
Vitamina E 0 mg
Minerales
Calcio 46 mg
Fósforo 168 mg
Hierro 14 mg
Magnesio 9 mg
Zinc 1.36 mg
Sodio 56 mg
Potasio 313 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Almejas
¿Cuánta proteína tiene almejas?
Almejas aporta 12,8 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene almejas?
Almejas contiene 2,6 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene almejas?
Almejas contiene 1 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de almejas?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.