¿Cuántas calorías tiene porotos granados?
Porotos granados tiene 115 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
POROTOS GRANADOS
Respuesta rápida
Porotos granados: 115 kcal, 7,8 g de proteínas, 20,9 g de carbohidratos, 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
115kcal
Macronutrientes
Proteínas 7.8 g
Hidratos de carbono 20.9 g
Fibra dietaria 9 g
Humedad 70 g
Lípidos
Lípidos totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados 0.09 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.17 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.16 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.06 mg
Niacina (B3) 0.42 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 83 mcg
Ácido pantoténico 0.42 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina E 3.3 mg
Minerales
Calcio 17 mg
Fósforo 111 mg
Hierro 2.39 mg
Magnesio 43 mg
Zinc 0.95 mg
Sodio 2 mg
Potasio 508 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Porotos granados
¿Cuánta proteína tiene porotos granados?
Porotos granados aporta 7,8 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene porotos granados?
Porotos granados contiene 20,9 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene porotos granados?
Porotos granados contiene 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de porotos granados?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.