PIÑON

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Respuesta rápida

Piñon: 180 kcal, 4,5 g de proteínas, 38 g de carbohidratos, 1,1 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

180kcal

Macronutrientes

Proteínas 4.5 g

Hidratos de carbono 38 g

Fibra dietaria 2.2 g

Humedad 53 g

Lípidos

Lípidos totales 1.1 g

Ácidos grasos saturados –

Ácidos grasos monoinsaturados –

Ácidos grasos poliinsaturados –

Colesterol –

Omega-6 –

Omega-3 –

Vitaminas

Vitamina A total –

Vitamina B1 (Tiamina) 0.25 mg

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.05 mg

Niacina (B3) –

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C –

Vitamina E –

Minerales

Calcio 61 mg

Fósforo 98 mg

Hierro –

Magnesio –

Zinc –

Sodio –

Potasio 344 mg

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Piñon

¿Cuántas calorías tiene piñon?

Piñon tiene 180 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene piñon?

Piñon aporta 4,5 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene piñon?

Piñon contiene 38 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene piñon?

Piñon contiene 1,1 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de piñon?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.