¿Cuántas calorías tiene damasco?
Damasco tiene 48 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
DAMASCO
Respuesta rápida
Damasco: 48 kcal, 1,4 g de proteínas, 11,1 g de carbohidratos, 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
48kcal
Macronutrientes
Proteínas 1.4 g
Hidratos de carbono 11.1 g
Fibra dietaria 1.9 g
Humedad 86 g
Lípidos
Lípidos totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados 0.03 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g
Colesterol 261 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.03 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.6 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 8.53 mcg
Ácido pantoténico 0.24 mg
Vitamina C 10 mg
Vitamina E 0.89 mg
Minerales
Calcio 14 mg
Fósforo 19 mg
Hierro 0.54 mg
Magnesio 8 mg
Zinc 0.26 mg
Sodio 1 mg
Potasio 295 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Damasco
¿Cuánta proteína tiene damasco?
Damasco aporta 1,4 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene damasco?
Damasco contiene 11,1 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene damasco?
Damasco contiene 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de damasco?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.