¿Cuántas calorías tiene haba seca cruda?
Haba seca cruda tiene 341 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
HABA SECA CRUDA
Respuesta rápida
Haba seca cruda: 341 kcal, 26,1 g de proteínas, 58,3 g de carbohidratos, 1,5 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
341kcal
Macronutrientes
Proteínas 26.1 g
Hidratos de carbono 58.3 g
Fibra dietaria 1.6 g
Humedad 11 g
Lípidos
Lípidos totales 1.5 g
Ácidos grasos saturados 0.25 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.63 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 5 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.56 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.33 mg
Niacina (B3) 2.83 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 0 mg
Folatos (B9) 423 mcg
Ácido pantoténico 0.97 mg
Vitamina C –
Vitamina E –
Minerales
Calcio 103 mg
Fósforo 421 mg
Hierro 6.73 mg
Magnesio 192 mg
Zinc 3.14 mg
Sodio 13 mg
Potasio 1062 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Haba seca cruda
¿Cuánta proteína tiene haba seca cruda?
Haba seca cruda aporta 26,1 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene haba seca cruda?
Haba seca cruda contiene 58,3 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene haba seca cruda?
Haba seca cruda contiene 1,5 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de haba seca cruda?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.