¿Cuántas calorías tiene manzana?
Manzana tiene 59 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
MANZANA
Respuesta rápida
Manzana: 59 kcal, 0,2 g de proteínas, 15,2 g de carbohidratos, 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
59kcal
Macronutrientes
Proteínas 0.2 g
Hidratos de carbono 15.2 g
Fibra dietaria 2.4 g
Humedad 84 g
Lípidos
Lípidos totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados 0.06 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g
Colesterol 5 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.02 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.01 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.08 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 2.8 mcg
Ácido pantoténico 0.06 mg
Vitamina C 5.7 mg
Vitamina E 0.48 mg
Minerales
Calcio 7 mg
Fósforo 7 mg
Hierro 0.18 mg
Magnesio 5 mg
Zinc 0.04 mg
Sodio 0 mg
Potasio 114 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Manzana
¿Cuánta proteína tiene manzana?
Manzana aporta 0,2 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene manzana?
Manzana contiene 15,2 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene manzana?
Manzana contiene 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de manzana?
La ficha usa la fuente USDA/PAK y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.