¿Cuántas calorías tiene mora?
Mora tiene 52 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
MORA
Respuesta rápida
Mora: 52 kcal, 0,7 g de proteínas, 12,8 g de carbohidratos, 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
52kcal
Macronutrientes
Proteínas 0.7 g
Hidratos de carbono 12.8 g
Fibra dietaria 6.8 g
Humedad 86 g
Lípidos
Lípidos totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados 0.17 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g
Colesterol 16 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.03 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.4 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 34 mcg
Ácido pantoténico 0.24 mg
Vitamina C 21 mg
Vitamina E 0.6 mg
Minerales
Calcio 32 mg
Fósforo 21 mg
Hierro 0.57 mg
Magnesio 20 mg
Zinc 0.27 mg
Sodio 0 mg
Potasio 196 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Mora
¿Cuánta proteína tiene mora?
Mora aporta 0,7 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene mora?
Mora contiene 12,8 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene mora?
Mora contiene 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de mora?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.