¿Cuántas calorías tiene nispero?
Nispero tiene 47 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
NISPERO
Respuesta rápida
Nispero: 47 kcal, 0,4 g de proteínas, 12,1 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
47kcal
Macronutrientes
Proteínas 0.4 g
Hidratos de carbono 12.1 g
Fibra dietaria 3.2 g
Humedad 87 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g
Colesterol 153 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.02 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.18 mg
Vitamina B6 –
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 0 mcg
Ácido pantoténico 0 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina E 0 mg
Minerales
Calcio 16 mg
Fósforo 27 mg
Hierro 0.28 mg
Magnesio 13 mg
Zinc 0.05 mg
Sodio 1 mg
Potasio 266 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Nispero
¿Cuánta proteína tiene nispero?
Nispero aporta 0,4 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene nispero?
Nispero contiene 12,1 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene nispero?
Nispero contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de nispero?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.