¿Cuántas calorías tiene platano?
Platano tiene 91 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
PLATANO
Respuesta rápida
Platano: 91 kcal, 1 g de proteínas, 23,4 g de carbohidratos, 0,5 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
91kcal
Macronutrientes
Proteínas 1 g
Hidratos de carbono 23.4 g
Fibra dietaria 1.6 g
Humedad 74 g
Lípidos
Lípidos totales 0.5 g
Ácidos grasos saturados 0.19 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g
Colesterol 8 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.05 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.54 mg
Vitamina B6 0.58 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 19.1 mcg
Ácido pantoténico 0.26 mg
Vitamina C 9.1 mg
Vitamina E 0.24 mg
Minerales
Calcio 6 mg
Fósforo 20 mg
Hierro 0.31 mg
Magnesio 29 mg
Zinc 0.16 mg
Sodio 1 mg
Potasio 396 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Platano
¿Cuánta proteína tiene platano?
Platano aporta 1 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene platano?
Platano contiene 23,4 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene platano?
Platano contiene 0,5 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de platano?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.