¿Cuántas calorías tiene yogurt natural?
Yogurt natural tiene 61 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
YOGURT NATURAL
Respuesta rápida
Yogurt natural: 61 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,7 g de carbohidratos, 3,3 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
61kcal
Macronutrientes
Proteínas 3.5 g
Hidratos de carbono 4.7 g
Fibra dietaria 0 g
Humedad 88 g
Lípidos
Lípidos totales 3.3 g
Ácidos grasos saturados 2.1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.89 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g
Colesterol 13 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 30 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.14 mg
Niacina (B3) 0.08 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 0.37 mg
Folatos (B9) 7.4 mcg
Ácido pantoténico 0.39 mg
Vitamina C 0.5 mg
Vitamina E 0 mg
Minerales
Calcio 120 mg
Fósforo 95 mg
Hierro 0.05 mg
Magnesio 12 mg
Zinc 0.59 mg
Sodio 46 mg
Potasio 154 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Yogurt natural
¿Cuánta proteína tiene yogurt natural?
Yogurt natural aporta 3,5 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene yogurt natural?
Yogurt natural contiene 4,7 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene yogurt natural?
Yogurt natural contiene 3,3 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de yogurt natural?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.