¿Cuántas calorías tiene almendra?
Almendra tiene 589 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ALMENDRA
Respuesta rápida
Almendra: 589 kcal, 19,9 g de proteínas, 20,4 g de carbohidratos, 52,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
589kcal
Macronutrientes
Proteínas 19.9 g
Hidratos de carbono 20.4 g
Fibra dietaria 12.3 g
Humedad 4 g
Lípidos
Lípidos totales 52.2 g
Ácidos grasos saturados 4.96 g
Ácidos grasos monoinsaturados 33.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 10.1 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 11 g
Omega-3 0 g
Vitaminas
Vitamina A total 0 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.24 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.04 mg
Niacina (B3) 3.36 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 0 mg
Folatos (B9) 58.7 mcg
Ácido pantoténico 0.47 mg
Vitamina C 6 mg
Vitamina E 21.3 mg
Minerales
Calcio 294 mg
Fósforo 456 mg
Hierro 3.66 mg
Magnesio 296 mg
Zinc 2.92 mg
Sodio 11 mg
Potasio 914 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Almendra
¿Cuánta proteína tiene almendra?
Almendra aporta 19,9 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene almendra?
Almendra contiene 20,4 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene almendra?
Almendra contiene 52,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de almendra?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.