AVELLANA

Aceites y grasas › PRINCIPALMENTE MONOINSATURADOS

Respuesta rápida

Avellana: 591 kcal, 12,4 g de proteínas, 24,4 g de carbohidratos, 49,3 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

591kcal

Macronutrientes

Proteínas 12.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Fibra dietaria 3.6 g

Humedad 8 g

Lípidos

Lípidos totales 49.3 g

Ácidos grasos saturados 3.06 g

Ácidos grasos monoinsaturados 39.98 g

Ácidos grasos poliinsaturados 5.47 g

Colesterol 0 mg

Omega-6 4.19 g

Omega-3 1.28 g

Vitaminas

Vitamina A total 0 RE

Vitamina B1 (Tiamina) 0 mg

Vitamina B2 (Riboflavina) 0 mg

Niacina (B3) –

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C –

Vitamina E –

Minerales

Calcio –

Fósforo –

Hierro –

Magnesio –

Zinc –

Sodio –

Potasio –

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Avellana

¿Cuántas calorías tiene avellana?

Avellana tiene 591 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene avellana?

Avellana aporta 12,4 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene avellana?

Avellana contiene 24,4 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene avellana?

Avellana contiene 49,3 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de avellana?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.