¿Cuántas calorías tiene mani?
Mani tiene 585 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
MANI
Respuesta rápida
Mani: 585 kcal, 23,7 g de proteínas, 21,5 g de carbohidratos, 49,7 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
585kcal
Macronutrientes
Proteínas 23.7 g
Hidratos de carbono 21.5 g
Fibra dietaria 6.9 g
Humedad 2 g
Lípidos
Lípidos totales 49.7 g
Ácidos grasos saturados 6.92 g
Ácidos grasos monoinsaturados 24.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 15.7 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 15.7 g
Omega-3 0 g
Vitaminas
Vitamina A total 0 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.44 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.1 mg
Niacina (B3) 13.5 mg
Vitamina B6 0.26 mg
Vitamina B12 0.26 mg
Folatos (B9) 145 mcg
Ácido pantoténico 1.4 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina E 0 mg
Minerales
Calcio 54 mg
Fósforo 353 mg
Hierro 2.26 mg
Magnesio 175 mg
Zinc 3.31 mg
Sodio 6 mg
Potasio 658 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Mani
¿Cuánta proteína tiene mani?
Mani aporta 23,7 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene mani?
Mani contiene 21,5 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene mani?
Mani contiene 49,7 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de mani?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.