¿Cuántas calorías tiene arroz?
Arroz tiene 365 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ARROZ
Respuesta rápida
Arroz: 365 kcal, 7,1 g de proteínas, 79,5 g de carbohidratos, 0,7 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
365kcal
Macronutrientes
Proteínas 7.1 g
Hidratos de carbono 79.5 g
Fibra dietaria 1.2 g
Humedad 12 g
Lípidos
Lípidos totales 0.7 g
Ácidos grasos saturados 0.18 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.21 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.18 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.58 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.05 mg
Niacina (B3) 4.19 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 8 mcg
Ácido pantoténico 1.02 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina E 0.33 mg
Minerales
Calcio 28 mg
Fósforo 115 mg
Hierro 4.31 mg
Magnesio 25 mg
Zinc 1.09 mg
Sodio 5 mg
Potasio 115 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Arroz
¿Cuánta proteína tiene arroz?
Arroz aporta 7,1 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene arroz?
Arroz contiene 79,5 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene arroz?
Arroz contiene 0,7 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de arroz?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.