¿Cuántas calorías tiene choclo crudo?
Choclo crudo tiene 86 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
CHOCLO CRUDO
Respuesta rápida
Choclo crudo: 86 kcal, 3,2 g de proteínas, 19 g de carbohidratos, 1,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
86kcal
Macronutrientes
Proteínas 3.2 g
Hidratos de carbono 19 g
Fibra dietaria 4.3 g
Humedad 76 g
Lípidos
Lípidos totales 1.2 g
Ácidos grasos saturados 0.18 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.35 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.56 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 28.1 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.06 mg
Niacina (B3) 1.7 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 45.8 mcg
Ácido pantoténico 0.76 mg
Vitamina C 5.3 mg
Vitamina E 0.66 mg
Minerales
Calcio 2 mg
Fósforo 89 mg
Hierro 0.52 mg
Magnesio 37 mg
Zinc 0.45 mg
Sodio 15 mg
Potasio 269 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Choclo crudo
¿Cuánta proteína tiene choclo crudo?
Choclo crudo aporta 3,2 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene choclo crudo?
Choclo crudo contiene 19 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene choclo crudo?
Choclo crudo contiene 1,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de choclo crudo?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.