¿Cuántas calorías tiene habas?
Habas tiene 110 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
HABAS
Respuesta rápida
Habas: 110 kcal, 7,6 g de proteínas, 19,6 g de carbohidratos, 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
110kcal
Macronutrientes
Proteínas 7.6 g
Hidratos de carbono 19.6 g
Fibra dietaria 1.1 g
Humedad 72 g
Lípidos
Lípidos totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados 0.07 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.16 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 2 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.09 mg
Niacina (B3) 0.71 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) –
Ácido pantoténico 0.16 mg
Vitamina C 0.3 mg
Vitamina E 0 mg
Minerales
Calcio 36 mg
Fósforo 125 mg
Hierro 1.5 mg
Magnesio 43 mg
Zinc 1.01 mg
Sodio 5 mg
Potasio 268 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Habas
¿Cuánta proteína tiene habas?
Habas aporta 7,6 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene habas?
Habas contiene 19,6 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene habas?
Habas contiene 0,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de habas?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.