¿Cuántas calorías tiene longaniza?
Longaniza tiene 431 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
LONGANIZA
Respuesta rápida
Longaniza: 431 kcal, 13,4 g de proteínas, 7,1 g de carbohidratos, 38,8 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
431kcal
Macronutrientes
Proteínas 13.4 g
Hidratos de carbono 7.1 g
Fibra dietaria 0 g
Humedad 37 g
Lípidos
Lípidos totales 38.8 g
Ácidos grasos saturados 16.41 g
Ácidos grasos monoinsaturados 19.24 g
Ácidos grasos poliinsaturados 3.14 g
Colesterol 83 mg
Omega-6 3.14 g
Omega-3 0 g
Vitaminas
Vitamina A total 0 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.74 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.26 mg
Niacina (B3) 4.52 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 1.73 mg
Folatos (B9) 2 mcg
Ácido pantoténico 0.72 mg
Vitamina C –
Vitamina E 0.32 mg
Minerales
Calcio 30 mg
Fósforo 139 mg
Hierro 4.5 mg
Magnesio 17 mg
Zinc 2.5 mg
Sodio 1293 mg
Potasio 361 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Longaniza
¿Cuánta proteína tiene longaniza?
Longaniza aporta 13,4 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene longaniza?
Longaniza contiene 7,1 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene longaniza?
Longaniza contiene 38,8 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de longaniza?
La ficha usa la fuente TC/USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.