¿Cuántas calorías tiene pistacho?
Pistacho tiene 577 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
PISTACHO
Respuesta rápida
Pistacho: 577 kcal, 20,5 g de proteínas, 24,8 g de carbohidratos, 48,4 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
577kcal
Macronutrientes
Proteínas 20.5 g
Hidratos de carbono 24.8 g
Fibra dietaria 10.8 g
Humedad 4 g
Lípidos
Lípidos totales 48.4 g
Ácidos grasos saturados 6.13 g
Ácidos grasos monoinsaturados 32.7 g
Ácidos grasos poliinsaturados 7.31 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 7.02 g
Omega-3 0 g
Vitaminas
Vitamina A total 23 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.82 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.17 mg
Niacina (B3) 1.08 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 0 mg
Folatos (B9) 58 mcg
Ácido pantoténico 1.19 mg
Vitamina C 7.2 mg
Vitamina E 5.21 mg
Minerales
Calcio 134 mg
Fósforo 502 mg
Hierro 6.78 mg
Magnesio 158 mg
Zinc 1.34 mg
Sodio 6 mg
Potasio 1093 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Pistacho
¿Cuánta proteína tiene pistacho?
Pistacho aporta 20,5 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene pistacho?
Pistacho contiene 24,8 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene pistacho?
Pistacho contiene 48,4 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de pistacho?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.