¿Cuántas calorías tiene garbanzo cocido?
Garbanzo cocido tiene 364 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
GARBANZO COCIDO
Respuesta rápida
Garbanzo cocido: 364 kcal, 19,3 g de proteínas, 60,5 g de carbohidratos, 6,1 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
364kcal
Macronutrientes
Proteínas 19.3 g
Hidratos de carbono 60.5 g
Fibra dietaria 19 g
Humedad 12 g
Lípidos
Lípidos totales 6.1 g
Ácidos grasos saturados 0.63 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.36 g
Ácidos grasos poliinsaturados 2.69 g
Colesterol 0 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 7 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.48 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.21 mg
Niacina (B3) 1.54 mg
Vitamina B6 0.54 mg
Vitamina B12 0 mg
Folatos (B9) 556 mcg
Ácido pantoténico 1.59 mg
Vitamina C –
Vitamina E 3.11 mg
Minerales
Calcio 105 mg
Fósforo 366 mg
Hierro 6.25 mg
Magnesio –
Zinc 3.43 mg
Sodio 24 mg
Potasio 875 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Garbanzo cocido
¿Cuánta proteína tiene garbanzo cocido?
Garbanzo cocido aporta 19,3 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene garbanzo cocido?
Garbanzo cocido contiene 60,5 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene garbanzo cocido?
Garbanzo cocido contiene 6,1 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de garbanzo cocido?
La ficha usa la fuente USDAN y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.