QUINOA

Cereales, papas y leguminosas frescas › CEREALES Y PASTAS CRUDAS

Respuesta rápida

Quinoa: 375 kcal, 13 g de proteínas, 64,1 g de carbohidratos, 7,4 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

375kcal

Macronutrientes

Proteínas 13 g

Hidratos de carbono 64.1 g

Fibra dietaria 2.7 g

Humedad 10 g

Lípidos

Lípidos totales 7.4 g

Ácidos grasos saturados –

Ácidos grasos monoinsaturados –

Ácidos grasos poliinsaturados –

Colesterol –

Omega-6 –

Omega-3 –

Vitaminas

Vitamina A total –

Vitamina B1 (Tiamina) 0.3 mg

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.59 mg

Niacina (B3) 1.4 mg

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C 1.3 mg

Vitamina E –

Minerales

Calcio 94 mg

Fósforo 140 mg

Hierro 16.8 mg

Magnesio –

Zinc –

Sodio –

Potasio –

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Quinoa

¿Cuántas calorías tiene quinoa?

Quinoa tiene 375 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene quinoa?

Quinoa aporta 13 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene quinoa?

Quinoa contiene 64,1 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene quinoa?

Quinoa contiene 7,4 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de quinoa?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.