¿Cuántas calorías tiene acelga?
Acelga tiene 20 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ACELGA
Respuesta rápida
Acelga: 20 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,1 g de carbohidratos, 0 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
20kcal
Macronutrientes
Proteínas 1.9 g
Hidratos de carbono 4.1 g
Fibra dietaria 3.1 g
Humedad 93 g
Lípidos
Lípidos totales 0 g
Ácidos grasos saturados 0.02 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g
Colesterol 314 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.03 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.09 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.36 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 8.63 mcg
Ácido pantoténico 0.16 mg
Vitamina C 18 mg
Vitamina E 1.71 mg
Minerales
Calcio 58 mg
Fósforo 33 mg
Hierro 2.26 mg
Magnesio 86 mg
Zinc 0.33 mg
Sodio 179 mg
Potasio 549 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Acelga
¿Cuánta proteína tiene acelga?
Acelga aporta 1,9 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene acelga?
Acelga contiene 4,1 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene acelga?
Acelga contiene 0 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de acelga?
La ficha usa la fuente USDA/PAK y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.