¿Cuántas calorías tiene alcachofa?
Alcachofa tiene 50 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ALCACHOFA
Respuesta rápida
Alcachofa: 50 kcal, 3,5 g de proteínas, 11,2 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
50kcal
Macronutrientes
Proteínas 3.5 g
Hidratos de carbono 11.2 g
Fibra dietaria 8 g
Humedad 84 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g
Colesterol 18 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.07 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.07 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 1 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 51 mcg
Ácido pantoténico 0.34 mg
Vitamina C 10 mg
Vitamina E 0.02 mg
Minerales
Calcio 45 mg
Fósforo 86 mg
Hierro 1.29 mg
Magnesio 60 mg
Zinc 0.49 mg
Sodio 95 mg
Potasio 353 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Alcachofa
¿Cuánta proteína tiene alcachofa?
Alcachofa aporta 3,5 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene alcachofa?
Alcachofa contiene 11,2 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene alcachofa?
Alcachofa contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de alcachofa?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.