¿Cuántas calorías tiene betarraga?
Betarraga tiene 27 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
BETARRAGA
Respuesta rápida
Betarraga: 27 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,5 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
27kcal
Macronutrientes
Proteínas 2.6 g
Hidratos de carbono 5.5 g
Fibra dietaria 3 g
Humedad 89 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.03 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g
Colesterol 510 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.12 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.29 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.5 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 14.3 mcg
Ácido pantoténico 0.33 mg
Vitamina C 24.9 mg
Vitamina E 1.66 mg
Minerales
Calcio 114 mg
Fósforo 41 mg
Hierro 1.9 mg
Magnesio 68 mg
Zinc 0.5 mg
Sodio 241 mg
Potasio 908 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Betarraga
¿Cuánta proteína tiene betarraga?
Betarraga aporta 2,6 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene betarraga?
Betarraga contiene 5,5 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene betarraga?
Betarraga contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de betarraga?
La ficha usa la fuente USDA/PAK y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.