¿Cuántas calorías tiene congrio colorado?
Congrio colorado tiene 77 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
CONGRIO COLORADO
Respuesta rápida
Congrio colorado: 77 kcal, 15,5 g de proteínas, 3,2 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
77kcal
Macronutrientes
Proteínas 15.5 g
Hidratos de carbono 3.2 g
Fibra dietaria 0 g
Humedad 80 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados –
Ácidos grasos monoinsaturados –
Ácidos grasos poliinsaturados –
Colesterol –
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total –
Vitamina B1 (Tiamina) 0.18 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.12 mg
Niacina (B3) 1.4 mg
Vitamina B6 –
Vitamina B12 –
Folatos (B9) –
Ácido pantoténico –
Vitamina C –
Vitamina E –
Minerales
Calcio 63 mg
Fósforo 173 mg
Hierro 1.2 mg
Magnesio –
Zinc –
Sodio –
Potasio –
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Congrio colorado
¿Cuánta proteína tiene congrio colorado?
Congrio colorado aporta 15,5 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene congrio colorado?
Congrio colorado contiene 3,2 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene congrio colorado?
Congrio colorado contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de congrio colorado?
La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.