MERO

Pescados, carnes, huevos y leguminosas secas › PESCADOS Y MARISCOS

Respuesta rápida

Mero: 239 kcal, 12,2 g de proteínas, 1,3 g de carbohidratos, 20,5 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

239kcal

Macronutrientes

Proteínas 12.2 g

Hidratos de carbono 1.3 g

Fibra dietaria 0 g

Humedad 65 g

Lípidos

Lípidos totales 20.5 g

Ácidos grasos saturados –

Ácidos grasos monoinsaturados –

Ácidos grasos poliinsaturados –

Colesterol 42 mg

Omega-6 –

Omega-3 –

Vitaminas

Vitamina A total –

Vitamina B1 (Tiamina) –

Vitamina B2 (Riboflavina) –

Niacina (B3) –

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C –

Vitamina E –

Minerales

Calcio –

Fósforo –

Hierro –

Magnesio –

Zinc –

Sodio 64 mg

Potasio 244 mg

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Mero

¿Cuántas calorías tiene mero?

Mero tiene 239 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene mero?

Mero aporta 12,2 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene mero?

Mero contiene 1,3 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene mero?

Mero contiene 20,5 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de mero?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.