CONGRIO NEGRO

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Respuesta rápida

Congrio negro: 71 kcal, 15,8 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

71kcal

Macronutrientes

Proteínas 15.8 g

Hidratos de carbono 1.5 g

Fibra dietaria 0 g

Humedad 81 g

Lípidos

Lípidos totales 0.2 g

Ácidos grasos saturados –

Ácidos grasos monoinsaturados –

Ácidos grasos poliinsaturados –

Colesterol –

Omega-6 –

Omega-3 –

Vitaminas

Vitamina A total –

Vitamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.08 mg

Niacina (B3) 1.5 mg

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C –

Vitamina E –

Minerales

Calcio 64 mg

Fósforo 187 mg

Hierro 1.2 mg

Magnesio –

Zinc –

Sodio –

Potasio –

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Congrio negro

¿Cuántas calorías tiene congrio negro?

Congrio negro tiene 71 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene congrio negro?

Congrio negro aporta 15,8 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene congrio negro?

Congrio negro contiene 1,5 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene congrio negro?

Congrio negro contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de congrio negro?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.