JUREL

Pescados, carnes, huevos y leguminosas secas › PESCADOS Y MARISCOS

Respuesta rápida

Jurel: 122 kcal, 21,9 g de proteínas, 0,1 g de carbohidratos, 3,8 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

122kcal

Macronutrientes

Proteínas 21.9 g

Hidratos de carbono 0.1 g

Fibra dietaria 0 g

Humedad 73 g

Lípidos

Lípidos totales 3.8 g

Ácidos grasos saturados 1.28 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.86 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.64 g

Colesterol 39 mg

Omega-6 0.13 g

Omega-3 1.48 g

Vitaminas

Vitamina A total –

Vitamina B1 (Tiamina) –

Vitamina B2 (Riboflavina) –

Niacina (B3) –

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C –

Vitamina E –

Minerales

Calcio 30 mg

Fósforo 325 mg

Hierro 1.8 mg

Magnesio –

Zinc –

Sodio 72 mg

Potasio 223 mg

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Jurel

¿Cuántas calorías tiene jurel?

Jurel tiene 122 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene jurel?

Jurel aporta 21,9 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene jurel?

Jurel contiene 0,1 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene jurel?

Jurel contiene 3,8 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de jurel?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.