¿Cuántas calorías tiene acelga cruda?
Acelga cruda tiene 19 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
ACELGA CRUDA
Respuesta rápida
Acelga cruda: 19 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,8 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
19kcal
Macronutrientes
Proteínas 1.8 g
Hidratos de carbono 3.8 g
Fibra dietaria 1.8 g
Humedad 93 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g
Colesterol 331 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.04 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.09 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 13.8 mcg
Ácido pantoténico 0.17 mg
Vitamina C 30 mg
Vitamina E 1.5 mg
Minerales
Calcio 51 mg
Fósforo 46 mg
Hierro 1.8 mg
Magnesio 81 mg
Zinc 0.36 mg
Sodio 213 mg
Potasio 378 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Acelga cruda
¿Cuánta proteína tiene acelga cruda?
Acelga cruda aporta 1,8 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene acelga cruda?
Acelga cruda contiene 3,8 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene acelga cruda?
Acelga cruda contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de acelga cruda?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.