¿Cuántas calorías tiene apio?
Apio tiene 16 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
APIO
Respuesta rápida
Apio: 16 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,7 g de carbohidratos, 0,1 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
16kcal
Macronutrientes
Proteínas 0.8 g
Hidratos de carbono 3.7 g
Fibra dietaria 1.7 g
Humedad 95 g
Lípidos
Lípidos totales 0.1 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g
Colesterol 13 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.05 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.05 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.32 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 28 mcg
Ácido pantoténico 0.19 mg
Vitamina C 7 mg
Vitamina E 0.55 mg
Minerales
Calcio 40 mg
Fósforo 25 mg
Hierro 0.4 mg
Magnesio 11 mg
Zinc 0.13 mg
Sodio 87 mg
Potasio 237 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Apio
¿Cuánta proteína tiene apio?
Apio aporta 0,8 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene apio?
Apio contiene 3,7 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene apio?
Apio contiene 0,1 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de apio?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.