¿Cuántas calorías tiene coliflor?
Coliflor tiene 24 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.
COLIFLOR
Respuesta rápida
Coliflor: 24 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,6 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
g
Energía
por 100 g
24kcal
Macronutrientes
Proteínas 1.9 g
Hidratos de carbono 4.6 g
Fibra dietaria 2.2 g
Humedad 93 g
Lípidos
Lípidos totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.12 g
Colesterol 1 mg
Omega-6 –
Omega-3 –
Vitaminas
Vitamina A total 0.06 RE
Vitamina B1 (Tiamina) 0.05 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) –
Niacina (B3) 0.55 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 –
Folatos (B9) 51.1 mcg
Ácido pantoténico 0.12 mg
Vitamina C 55.3 mg
Vitamina E 0.16 mg
Minerales
Calcio 27 mg
Fósforo 35 mg
Hierro 0.42 mg
Magnesio 11 mg
Zinc 0.24 mg
Sodio 6 mg
Potasio 323 mg
Consultas frecuentes
Preguntas sobre Coliflor
¿Cuánta proteína tiene coliflor?
Coliflor aporta 1,9 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.
¿Cuántos carbohidratos tiene coliflor?
Coliflor contiene 4,6 g de carbohidratos por cada 100 g.
¿Cuánta grasa tiene coliflor?
Coliflor contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.
¿Cuál es la fuente de los datos de coliflor?
La ficha usa la fuente USDA y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.