PENCA

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Respuesta rápida

Penca: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,4 g de carbohidratos, 0,2 g de lípidos por cada 100 g.

Ajustar porción

Energía

por 100 g

21kcal

Macronutrientes

Proteínas 0.4 g

Hidratos de carbono 4.4 g

Fibra dietaria 1.5 g

Humedad 92 g

Lípidos

Lípidos totales 0.2 g

Ácidos grasos saturados –

Ácidos grasos monoinsaturados –

Ácidos grasos poliinsaturados –

Colesterol –

Omega-6 –

Omega-3 –

Vitaminas

Vitamina A total 0.01 RE

Vitamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Vitamina B2 (Riboflavina) –

Niacina (B3) 0.2 mg

Vitamina B6 –

Vitamina B12 –

Folatos (B9) –

Ácido pantoténico –

Vitamina C 0 mg

Vitamina E –

Minerales

Calcio 180 mg

Fósforo 10 mg

Hierro 2.1 mg

Magnesio –

Zinc –

Sodio –

Potasio –

Consultas frecuentes

Preguntas sobre Penca

¿Cuántas calorías tiene penca?

Penca tiene 21 kcal por cada 100 g. Puedes cambiar los gramos en la calculadora para estimar una porción distinta.

¿Cuánta proteína tiene penca?

Penca aporta 0,4 g de proteínas por cada 100 g, según la fuente nutricional registrada en Nutry.

¿Cuántos carbohidratos tiene penca?

Penca contiene 4,4 g de carbohidratos por cada 100 g.

¿Cuánta grasa tiene penca?

Penca contiene 0,2 g de lípidos por cada 100 g.

¿Cuál es la fuente de los datos de penca?

La ficha usa la fuente TC y muestra los valores por 100 g para facilitar comparaciones entre alimentos.